Walking Football

Fußball auch im hohen Alter??
Walking Football macht's möglich!

Gesundheitsport und Bewegung sind wichtig - vor allem im Alter!

Daher bieten wir als FC Sülbeck/Immensen ab Saison 21/22 die noch relativ neue Fußballvariante Walking Football ("Geh-Fußball") an. Walking Football ist für ältere Sportler:innen (ja, auch Frauen sind herzlich Willkommen) ab circa 55 Jahre, die gesundheitliche Probleme mit Muskeln, Gelenken oder sogar dem Herzen haben/hatten, aber weiterhin oder wieder Lust auf Fußball, Bewegung, Spaß und gesellschaftliche Treffen mit Gleichaltrigen haben. 

Das Training findet ab 21.07.2021 einmal wöchentlich statt - jeden Mittwoch um 19:00 Uhr am Sportplatz in Sülbeck.

 

Interessierte können sich jeder Zeit bei uns melden:

Entweder per Mail an fussballfcsuelbeckimmensen.de oder telefonisch bei Frank Mylius (01515 6078739)

 

Die Videos zeigen Walking Football am Beispiel von VfL Wolfsburg und dem Fußballverband Mittelrhein.

Regelwerk Walking Football NFV: Link

 


Die Vorteile von Walking Football für ältere Sportler:innen sind vielseitig:

- Verminderung des Risikos für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung

- Verminderung des Risikos für Krebserkrankungen

- Vorbeugung gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose, Diabetes, Knochenschwund, Übergewicht etc.

- Stabilisierung des Immunsystems 

- Verringerung von Angst und Depressionen

- Stärkung von Kraft- und Balancetraining

- Verbesserung der geistigen Fitness

- Minderung Demenzrisiko

- Abbau von Adipositas

- soziale Kontakte

- Spaß am Sport im Verein

- Wiedersehen mit alten „Weggefährten“

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